• head_banner_01

ахбор

  • Оё дастбандҳо андози IQ мебошанд?

    Оё дастбандҳо андози IQ мебошанд?

    Бисёр одамон мегӯянд, ки пӯшидани посбон барои теносиновит як андози иктишофӣ аст.Имрӯз, биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем~ Воқеан, ман ҳам фикрҳои омехтаи ҳамаро дар бораи дастбандҳо фаҳмида метавонам.Баъзеҳо шояд онҳоро санҷида нашудаанд ва худро нобоварӣ ҳис мекунанд, дар ҳоле ки дигарон шояд unr-ро истифода бурдаанд...
    Бештар
  • 80% одамоне, ки дар маъруфияти илми варзиш ҳастанд, намедонанд, ки чӣ тавр интихоб кардани зонуҳо, як ҳилла ба шумо таълим медиҳад

    80% одамоне, ки дар маъруфияти илми варзиш ҳастанд, намедонанд, ки чӣ тавр интихоб кардани зонуҳо, як ҳилла ба шумо таълим медиҳад

    Агар шумо хоҳед, ки муҳофизи мувофиқи зонуро харед, шумо бояд пеш аз харидани он зонуро арзёбӣ кунед!!Мо метавонем онро тақрибан ба се ҳолати зерин тақсим кунем 1. Оё варзиш бархӯрди шадиди ҷисмониро дар бар мегирад, ба монанди бозии футбол ё баскетбол.2. Оё зону ҷароҳатҳои кӯҳна ва дард дорад...
    Бештар
  • Муҳофизони фитнес, ки маъмулан истифода мешаванд, кадомҳоянд

    Муҳофизони фитнес, ки маъмулан истифода мешаванд, кадомҳоянд

    Камарбанди пурқувваткунандаи фитнес Аслан барои тамрини пушт, ҳадаф аз он иборат аст, ки пешакӣ хаста нашаванд ва натавонистанд идома додани машқро дар ҳолати мавҷуд будани қувваи боқимонда дар пушт пешгирӣ кунанд."Чунки қувваи бозу табиатан заиф аст ва мушакҳои мушакҳо ...
    Бештар
  • Андешаҳои нодурусти маъмул дар байни бодибилдерҳои навкор: Кадом дастбандҳо ё дастпӯшҳо бояд пӯшанд?

    Андешаҳои нодурусти маъмул дар байни бодибилдерҳои навкор: Кадом дастбандҳо ё дастпӯшҳо бояд пӯшанд?

    Ҳангоми интихоби таҷҳизоти муҳофизатӣ, навгониҳои фитнес аксар вақт саволҳои зерин доранд: Оё беҳтар аст, ки дастпӯшак ё муҳофизати дастҳо пӯшед?Оё беҳтар аст, ки майдони калонтарро бо дастпӯшҳо муҳофизат кунед?Муҳофизати дастӣ бароҳат нест, оё ман бояд истифодаи онро қатъ кунам?Барои ин саволҳо мо бояд чизҳои зеринро донем ...
    Бештар
  • Таҷҳизоти муҳофизати дурустро интихоб кунед, то бехатарии худро ҳангоми машқ таъмин кунед -- таҷҳизоти муҳофизатие, ки мо метавонем дар давоми машқ истифода барем.

    Таҷҳизоти муҳофизати дурустро интихоб кунед, то бехатарии худро ҳангоми машқ таъмин кунед -- таҷҳизоти муҳофизатие, ки мо метавонем дар давоми машқ истифода барем.

    Дастпӯшакҳо: Дар марҳилаҳои аввали фитнес мо дастпӯшакҳои фитнессро ҳамчун асбоби муҳофизатӣ истифода мебарем, зеро дар оғози тамрин кафҳои мо ба соиши аз ҳад зиёд тоб оварда наметавонанд ва аксар вақт мерезанд ва ҳатто хунравӣ мекунанд.Барои баъзе занон, дастпӯшакҳои фитнес низ метавонанд дастони зебои худро беҳтар муҳофизат кунанд ва фарсудашавиро кам кунанд...
    Бештар
  • Таҷҳизоти муҳофизатӣ

    Таҷҳизоти муҳофизатӣ

    Вазифаи аввалини посбони дастӣ таъмини фишор ва коҳиш додани варам аст;Дуюм ин аст, ки фаъолиятро маҳдуд созед ва имкон диҳед, ки қисми осебдида барқарор шавад.Беҳтар аст, ки ба фаъолияти мӯътадили даст халал нарасонед, аз ин рӯ, агар лозим набошад, аксари муҳофизони дастҳо бояд ҳаракати ангуштонро иҷозат диҳанд...
    Бештар
  • Дар бораи зонуҳо сӯҳбат кунед

    Дар бораи зонуҳо сӯҳбат кунед

    Баъзе одамон боварӣ доранд, ки дар варзишҳои ҳаррӯза, барои муҳофизат кардани буғумҳои зону бояд пӯшишҳои зонуҳо пӯшида шаванд.Дарвоқеъ, ин назар нодуруст аст.Агар дар буғумҳои зонуи шумо ягон мушкилие вуҷуд надошта бошад ва ҳангоми машқ нороҳатӣ набошад, ба шумо пӯшиши зонуҳо лозим нест.Албатта, дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед зонуҳоро пӯшед, ки ...
    Бештар
  • Оё муҳофизони дастро воқеан истифода бурдан мумкин аст?Он чӣ гуна кор мекунад?

    Оё муҳофизони дастро воқеан истифода бурдан мумкин аст?Он чӣ гуна кор мекунад?

    Дастон қисми фаъолтарини бадани мост ва эҳтимоли илтиҳоби устухон дар дастон зиёд аст.Барои муҳофизат кардани он аз пошидан ё суръат бахшидан ба барқароршавӣ, пӯшидани муҳофизати дастӣ яке аз усулҳои муассир аст.Муҳофизати дастӣ ба яке аз ашёҳои зарурӣ барои варзишгарон табдил ёфтааст ...
    Бештар
  • Таҷҳизоти муҳофизатӣ барои буғумҳо

    Таҷҳизоти муҳофизатӣ барои буғумҳо

    Муҳофизати дастӣ, муҳофизати зону ва камар се дастгоҳи муҳофизатии маъмулан дар фитнес истифодашаванда мебошанд, ки асосан дар буғумҳо амал мекунанд.Аз сабаби чандирии буғумҳо сохтори он мураккабтар аст ва сохтори мураккаб инчунин осебпазирии буғумҳоро муайян мекунад, аз ин рӯ посбонии дастӣ,...
    Бештар
1234Оянда >>> Саҳифа 1/4