Ҳарчанд навъҳои зиёди лавозимоти муҳофизатии варзишӣ вуҷуд доранд, аммо дар ҳар як намуди варзиш ҳангоми гузаронидани варзиш ва мусобиқаҳо пӯшидани онҳо шарт нест.Барои намудҳои гуногуни варзиш таҷҳизоти зарурии муҳофизатӣ интихоб карда, қисмҳои осебпазирро самаранок муҳофизат кардан лозим аст.Агар шумо хоҳед, ки баскетбол бозӣ кунед, шумо метавонед муҳофизати дастҳо, муҳофизати зонуҳо ва тағоямро пӯшед.Агар шумо ба бозии футбол равед, беҳтар аст, ки ба ғайр аз зонуҳо ва устухонҳо посбонҳои по пӯшед, зеро устухони tibia осебпазиртарин қисми футбол аст.
Дӯстоне, ки бозии теннис, бадминтон ва тенниси рӯи мизро дӯст медоранд, ҳатто агар онҳо пас аз бозӣ муҳофизи оринҷ пӯшанд, дар оринҷҳояшон дард хоҳанд дошт, хусусан ҳангоми бозӣ кардан.Коршиносон ба мо мегӯянд, ки ин маъмулан ҳамчун "оринҷи теннис" маълум аст.Илова бар ин, оринҷи теннис асосан дар лаҳзаи задани тӯб аст.Буғии дастӣ тормоз ё баста нашудааст ва экстенсори бозу аз ҳад зиёд кашида шуда, ба нуқтаи пайвастшавӣ осеб мерасонад.Пас аз муҳофизат кардани буғуми оринҷ, буғуми дастӣ муҳофизат карда намешавад, бинобар ин ҳангоми зарба задан ба тӯб амали аз ҳад зиёди флексия вуҷуд дорад, ки метавонад осеби буғуми оринҷро бадтар кунад.
Аз ин рӯ, ҳангоми бозӣ кардани теннис, агар шумо дар буғуми оринҷ дард ҳис кунед, беҳтараш ҳангоми пӯшидани болиштҳои оринҷ посбонҳои дастӣ пӯшед.Ва ҳангоми интихоби посбонҳои дастӣ, шумо бояд онҳоеро, ки чандирӣ надоранд, интихоб кунед.Агар чандирӣ хеле хуб бошад, он шуморо муҳофизат намекунад.Ва онро аз ҳад сахт ё хеле озод напӯшед.Агар он аз ҳад зиёд танг бошад, ба гардиши хун таъсир мерасонад ва агар фуҷур бошад, муҳофизат намекунад.
Ба ғайр аз се тӯби калон ва се тӯби хурд, агар шумо коньки ё роллер тепед ва банди пойафзоли худро баста бошед, шумо бояд ҳамаи онҳоро маҳкам кунед.Баъзехо чунин мешуморанд, ки агар хамаи онхоро банданд, пойхои ту чандир харакат намекунанд, аз ин ру, онхоро камтар банданд.Ин дуруст нест.Тарҳрезии камари баланди конкиҳои роликӣ маҳдуд кардани фаъолияти буғумҳои тағоямро берун аз доираи диапазон маҳдуд мекунад, аз ин рӯ шумо пойҳои худро ба осонӣ канда нахоҳед кард.Дӯстони ҷавон баъзе намудҳои варзишро дӯст медоранд, аз ин рӯ онҳо бояд таҷҳизоти муҳофизати касбӣ пӯшанд, то ба таври муассир ҷилавгирӣ аз маҷрӯҳ шаванд.
Дар охир, ба хама хотиррасон кардан лозим аст, ки воситахои мухофизатй дар спорт танхо роли муайян мебозанд, бинобар ин мо ба гайр аз пӯшидани баъзе асбобҳои муҳофизатӣ бояд тамоми кӯшишро ба харҷ диҳем, ки ҳаракатҳои расмии техникиро аз худ кунем ва ба қоидаҳои бозӣ қатъиян риоя кунем.Илова бар ин, вақте ки шумо дар мусобиқаи варзишӣ ҷароҳат бардоштаед, шумо бояд аввал машқро қатъ кунед, агар имконпазир бошад, барои сабук кардани дард аз ях истифода баред ва сипас ба беморхона равед, то духтури касбӣ барои либоспӯшии фишорро пайдо кунед.
Вақти фиристодан: октябр-18-2022
