Оё ҳангоми бозии бадминтон пӯшидани зонуҳо лозим аст? Ин ҳам мушкилотест, ки аксар вақт навгониҳоро ба ташвиш меорад.
Дар майдони бадминтон одамони дорои зонуҳо ва дастбандҳо камтаранд, дар ҳоле ки бозигарони навкор аз маҳорати худ ва хӯрокҳои худ дар майдон эътимод надоранд.Бо инхозонуҳовадастбандҳо, худро аз дигарон фарқ мекунанд ва аз хандидан метарсанд.
Дар асл, ин гуна психология матлуб нест.
Дар назария, ҳангоми машқ бояд зонуҳоро пӯшидан лозим аст.Бадминтон як варзиши рақобатпазир аст, ки зуд-зуд оғоз ва таваққуфи зудро талаб мекунад, ки осеби зонуро ба осонӣ мерасонад.
Имрӯз мо ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ тавр дурусти як зонуро интихоб кунед.
Дар айни замон, дар бозор чор намуди зонуҳо мавҷуданд:
Сарпӯши зону:барои муҳофизат пас аз осеби кӯҳна истифода мешавад;
Камарбанди дастгирии пешгирии зону:барои пешгирии осеби узвҳои зону ва фарсудашавии буғумҳо истифода мешавад;
Ҷойҳои функсионалии зонуҳо:барои муҳофизат пас аз ҷароҳат истифода мешавад;
Пӯстҳои махсуси зонуҳо барои пас аз ҷарроҳӣ ё барқарорсозӣ:асосан бо кавсхои мустахкамтар мукаррар карда мешавад.
Умуман, барои навоварон, ин интихоби камарбанди дастгирии зону мебошад.Агар зону осеб дида бошад, дӯсти тӯб пешниҳод мекунад, ки духтур ё физиотерапевт аввал бояд вазъият ва функсияи осеби буғумҳои зонуро мунтазам арзёбӣ кунад ва сипас муҳофизати зонуро мувофиқи вазъияти худ интихоб кунад.
Ҳангоми интихоби лавҳаҳои зону, онҳо ҳамеша якхелаанд.Мувофиқи эҳтиёҷоти воқеӣ, намуд, мавод, мавқеи дастгирӣ ва қувваи чандирии зонуҳо ҳамаҷониба баррасӣ карда мешаванд.
Албатта, чизи асоситарин барои ҳифзи зону ин машқҳои мунтазам ва баланд бардоштани қувваи мушакҳо мебошад.Новобаста аз он ки он барои мустаҳкам кардани зону аст ё бадан, он бояд мӯътадил ва тадриҷан бошад.
Вақти фиристодан: феврал-17-2023
